Xin chào! Tôi chỉ chạy Lexus Lace lên 10k ở Irvine và nhận được sự ngạc nhiên của cuộc đời tôi! Cuộn xuống cho kết quả. Đầu tiên, hãy để nói về các nghi thức trước cuộc đua
Tôi thức dậy trước báo thức lúc 5 giờ sáng nay. Tôi không biết tại sao tôi thức dậy sớm như vậy. Tôi đoán tôi chỉ ngủ ngon trước khi đua.
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có bài tập cốt lõi nào bạn có thể làm đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ và để thách thức sự cân bằng của bạn.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 31 giây
Tiếp theo
Athleta Running Short Review.MP4
08:21
Trực tiếp
00:00
08:21
04:31
Tôi quyết định chỉ sẵn sàng để đi thay vì ném và rẽ. Tôi đã làm toàn bộ kem chống nắng, phòng tắm, hydrat, nhiên liệu. Tôi nhấm nháp một ít tia lửa và cà phê đá và làm bột yến mạch.
Sau đó, tôi đi xuống đường xuống Irvine trong 10K (cũng có 5K). Tôi yêu khi các cuộc đua có cuộc đua gói cùng ngày. Nó làm cho nó dễ dàng hơn rất nhiều khi hoàn thành mọi thứ (và chạy) trong một chuyến/ngày.
Bước đón gói là một làn gió. Có rất nhiều porta potties. Phát thanh viên đã ở điểm giữ cho mọi người thông báo về thời gian và những gì đang xảy ra.
Sau đó, đã đến lúc chạy! Tôi đã không biết những gì mong đợi từ cơ thể của tôi vì khoảng cách 10k không phải là điều của tôi. Và tôi chỉ mới bắt đầu chương trình đào tạo mới của mình, nhưng đôi chân của tôi vẫn mệt mỏi sau nhiều tháng rác và lễ hội ngồi xổm 5 phút vào thứ năm. Nhưng, tôi đã quyết tâm chỉ đi ra ngoài đó và làm việc của mình và sử dụng nó như một nhiệm vụ tìm kiếm thực tế để xem tôi ở đâu ngay bây giờ.
Tôi đã không cảm thấy tuyệt vời, nhưng tôi cũng cảm thấy tồi tệ. Nó chỉ cảm thấy ổn. (Rõ ràng tôi đã kênh Goldilocks hoặc một cái gì đó với bản tóm tắt cuộc đua này.)
Thời gian của tôi là 51:52 và đủ tốt để kiếm cho tôi vị trí đầu tiên trong nhóm tuổi của tôi! Tôi đã bị sốc và phấn khích và rất tự hào về bản thân mình. Nó không phải là một thời gian siêu nhanh, nhưng tôi vẫn sẽ sở hữu chiến thắng này vì đây không giống như một điều thông thường đối với tôi !!
Chỉ để tham khảo của riêng tôi (vì đây là nhật ký trực tuyến chia sẻ quá mức kỳ lạ của tôi):
Dặm 1: 8:04
Dặm 2: 8:27
Dặm 3: 8:35
Dặm 4: 8:27
Dặm 5: 8:34
Dặm 6: 8: 39
Tốc độ trung bình: 8:27
Khi tôi đi kiểm tra thời gian của mình, tôi thấy tôi thực sự đã đặt và bị sốc và phấn khích và tôi không biết gì. Đây là siêu tuyệt vời.
Thời gian để ăn mừng !!! (Bằng cách đổ đầy cốc của tôi với thứ gì đó đồ uống người lớn-y)
Tôi biết mục nhập cuộc đua bao gồm các bữa ăn sáng, nhưng tôi nghĩ rằng điều đó có nghĩa là bánh mì tròn và chuối giống như ở mọi chủng tộc khác.
Không.
Có ba chiếc xe tải thực phẩm rất phổ biến đậu gần vạch cuộc đua và bạn có thể nhận được một bữa ăn miễn phí từ bất kỳ ai trong số họ với thẻ từ Bib Race của bạn. Tôi không nghĩ rằng bạn hiểu, đây giống như thực phẩm tươi sống được nấu chín để đặt hàng. Nó giống như ma thuật và hạnh phúc và khoai tây chiên tất cả được cuộn thành một.
Tôi đi chơi với Charlotte và Megan sau cuộc đua. Thật là vui khi có mọi người đi chơi trong một cuộc đua. Tôi hy vọng họ nhận ra họ là bạn của tôi bây giờ.
Chúng tôi quyết định đâm vào chiếc xe tải Dogzilla và tôi có một con chó LA và khoai tây chiên tỏi.
Và nếu ngày đó không đủ tuyệt vời thì tôi đã gặp một con chó và yêu. Anh ấy yêu thích của tôi.
Ừ!!!! Thời gian để ăn mừng với mẹ tôi. Chúng tôi đi ra ngoài để ăn và mua sắm và làm công cụ cô gái.
Bạn muốn chạy một trong các cuộc đua Lexus Lace Up khác? Có ba cuộc đua khác sắp ra mắt với một nửa cuộc đua marathon, 10k và 5K!
Kiểm tra chúng ở đây và sử dụng mã giảm giá: Runeatrepeat20 để giảm 20% cho mục nhập cuộc đua !!!
Câu hỏi: Bữa ăn bài viết hoặc tập luyện bài viết yêu thích của bạn là gì?
Tôi nên đặt những gì trong cốc mới lạ mắt của mình ??
Tôi: Dưa hấu. Khoai tây chiên. Mọi điều.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
