Xin chào! Ben cũng như tôi bắt đầu một ngày với một cuộc dạo chơi. Hôm nay thật tuyệt vời cũng như tôi tình cờ gặp bạn bè, gia đình ngỗng! Họ làm tôi hạnh phúc ?
Chúng tôi đánh vào trung tâm mua sắm vì Ben cần kính mặt trời. Rõ ràng, anh ấy tin rằng anh ấy cũng cần một chiếc thuyền kayak quá
Video mới nhất của tôi
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – phải
Lunge bên – trái
Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 3 phút, 9 giây
Tiếp theo
Hồi ký Jessica Simpson – Đánh giá sách mở
06:05
Trực tiếp
00:00
08:21
03:09
Anh ấy thực sự ngủ hôm nay cũng như tôi đã đình trệ bụng càu nhàu của tôi với một ly cà phê đá?
Bữa ăn sáng! Trước khi đi bộ, tôi làm bánh kếp cho bữa sáng. Tôi trộn các thành phần bánh kếp của tôi.
Bánh kếp chuối với xi -rô. Sau bức ảnh tôi thêm bơ hạnh nhân. Bữa sáng luôn ngon nhất với bơ hạnh nhân.
Thời gian ăn nhẹ = rất nhiều trái cây cũng như sữa chua. Tôi đang chặt cantaloupe cũng như quyết định làm một món salad trái cây. PB puffins có thể đã được thêm vào sau khi trái cây biến mất. Có lẽ. Cũng như có lẽ ý tôi là, bạn đặt cược ass của bạn tôi đã ăn puffins ngày hôm nay.
Sushi cho bữa tối. Tôi đã chọn món sushi gạo nâu này trong một ý thích bất chợt ngày hôm qua. Tôi chỉ mong muốn tôi có thể nếm thử bơ nhiều hơn.
Tôi cũng đã làm một vài trong số những cây cá Dr.PraeGer. Tôi đang tìm kiếm một lựa chọn gậy cá khỏe mạnh cũng như điều này trong hình dạng hóa đơn.
Chúng rất tuyệt trong lò nướng, tuy nhiên Ben đã tạo ra một số người trong lò vi sóng vào một ngày khác cũng như tuyên bố chúng không tuyệt vời như thế.
Thời gian làm sạch – Ben cũng như tôi đang làm sạch 14 ngày. Nó có một cơ thể rất vừa phải mà tôi phát hiện ra tại Trader Joe ,.
Tôi đã tìm kiếm một cái gì đó như thế này trong một thời gian. Tôi chỉ muốn xem liệu làm sạch này có khiến tôi cảm thấy tốt hơn không. Tôi sẽ báo cáo lại với chi tiết.
Điều không thuận lợi duy nhất cho đến nay là có rất nhiều thuốc để uống vào ban đêm. Chúng ta sẽ thấy.
Hẹn gặp lại các bạn thứ Hai!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Chính xác làm thế nào để bắt đầu chạy với chiến lược chạy / đi bộ
Chính xác làm thế nào để bắt đầu chạy với chiến lược chạy / đi bộ
Chính xác làm thế nào để bắt đầu chạy kế hoạch với các khoảng thời gian chạy bộ. Các vận động viên mới cũng như trở về biểu đồ chạy/thời gian đi bộ để giúp nó dễ dàng
Tôi thực sự bị gãy chân và đi bộ khởi động
Tôi thực sự bị gãy chân và đi bộ khởi động
Gợi ý bàn chân bị hư hỏng phải có. Giày đi bộ tốt nhất, giày gãy, túi nước đá, bổ sung cũng như các công cụ để hỗ trợ bạn
Công thức Hummus làm tròn cho các khái niệm tốt nhất Ngày National Hummus
Công thức Hummus làm tròn cho các khái niệm tốt nhất Ngày National Hummus
Xin chào! Đó là Ngày Hummus quốc gia! Hummus vẫn là một trong 5 thực phẩm ưa thích hàng đầu của tôi [điểm thưởng nếu bạn hiểu cả 4 trong số O của O
Đây là lý do tại sao tôi chạy
Đây là lý do tại sao tôi chạy
Tại sao tôi chạy. Tất cả chúng tôi đều có những lý do khác nhau mà chúng tôi chạy. Tuy nhiên, thật đáng kinh ngạc khi chúng ta có thể liên kết với việc chạy cũng như phương tiện truyền thông xã hội.
Người theo dõi 100 dặm có thể in được
Người theo dõi 100 dặm có thể in được
Miễn phí 100 dặm theo dõi biểu đồ có thể in.Chạy hoặc đi bộ theo dõi khó khăn 100 dặm cho tất cả các vận động viên cũng như duy trì động lực
Yogurt mới chobani với bơ hạnh nhân và bơ hạt điều
Yogurt mới chobani với bơ hạnh nhân và bơ hạt điều
Nut Nut Butter Butter Hy Lạp Sữa chua cũng như Đánh giá ngũ cốc Butter Chex Peanut cũng như thông tin. Bát sữa chua với bơ hạnh nhân
⚡ bởi ShareAholic
.
