Tôi đã có hoạt động tốt nhất cả năm (tốt, tốt nhất sau nửa AZ) hôm nay! Tôi đã làm 15 dặm trong 2:11:10 cũng như cảm thấy thực sự xuất sắc trong suốt thời gian qua!
Tôi không hiểu tại sao nó quá nhanh, tuy nhiên tôi sẽ lấy nó!
Video mới nhất của tôi
Trước khi chúng tôi xem xét người lạ
Trước khi chúng tôi xa lạ bởi Renee Carlino Book Review.
Suy nghĩ nhanh cũng như đề xuất cho sách âm thanh. Câu chuyện, người kể chuyện, đánh giá cũng như nhiều hơn nữa về loạt một người nghe tuyệt vời.
Nhieu video
0 giây 9 phút, 42 giây
Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07
Trực tiếp
00:00
08:21
09:42
Tôi đã ăn chính xác bữa sáng trước khi chạy-Muffin tiếng Anh với PB & J cũng như cà phê đá.
Tôi thức dậy nhiều như một ngày ảm đạm, ảm đạm. Tôi đã không vui mừng khi ra ngoài cũng như chạy trong tình trạng thời tiết đó nên tôi đã dành thời gian để sẵn sàng.
Tôi đã kiểm tra gấp đôi báo cáo điều kiện thời tiết cũng như nó cho biết mưa dự kiến sẽ dừng lại lúc 8 giờ sáng. Tôi tin rằng điều đó thật kỳ lạ vì nó vẫn còn rất xám vào lúc 7:30 sáng, tuy nhiên tôi đã hy vọng.
Tôi thường nói rằng các ngôi sao phải xếp hàng để tôi có một cuộc chạy đua tuyệt vời. Chà, hôm nay bầu trời chia tay cũng như tôi giả định những đám mây lông trắng phù hợp!
Điều kiện thời tiết trở nên đẹp đẽ cũng như tôi tăng tốc trên con đường ưa thích cũ của tôi. Ben sử dụng trực tuyến trên một vòng 5 dặm mà tôi thích chạy. Vì vậy, tôi lái xe đến đó cũng như chạy nó 3 lần. Tôi hiểu rằng, hơi kỳ lạ, tuy nhiên có một con đường xe đạp gần gũi nếu tôi mệt mỏi-tôi không bao giờ làm thế!
Tôi đã cố gắng không nhìn vào Garmin của mình cũng như chỉ chạy với dòng chảy. Tôi thực sự chỉ lắng nghe cơ thể của mình cũng như vì nó cảm thấy tuyệt vời – tôi chắc chắn sẽ giữ tốc độ của mình lên mà không cần kiểm tra tốc độ của tôi. Tôi hình dung tôi đã khám phá ra ở cuối
Tôi đã có một phòng vệ sinh nhanh chóng ngay từ đầu. Tôi không hiểu những gì tôi đã làm theo một cách khác ngày hôm nay, tuy nhiên tôi có thể không giữ nó!
Và tôi đã nói chuyện cuối cùng của Gatorade vào khoảng 12 dặm – tôi có thể thực sự cảm thấy bắt đầu cũng như hỗ trợ tôi với 3 dặm cuối cùng!
15 dặm trong 2 giờ 11 phút 10 giây
Tốc độ trung bình: 8:45 phút
Tôi đến nhà đến một bữa sáng pancake! Ben nấu một số bánh kế hoạch cũng như để lại cho tôi một mẻ. Tuyệt vời chạy dài cũng như bánh kếp?!?! thích nó.
Tôi không chắc chắn những gì trong chương trình trong ngày. Tôi tin rằng Matt đang trở nên bồn chồn vì vậy chúng tôi tốt hơn nên ra khỏi nhà!
Gặp lại sau!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
