Thứ sáu vui vẻ !!!! Mặc dù tôi đã bận rộn trong tuần này, nó đã bị kéo. Tôi rất vui khi thấy cuối tuần.
Đêm qua trên đường về nhà sau bữa tối với Tina, tôi đã gọi cho Ben và nói với anh ấy rằng tôi đang trên đường về nhà và nói đùa rằng tôi muốn một chiếc bánh quy cho món tráng miệng.
Video mới nhất của tôi
5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Làm thế nào để sẵn sàng để chạy. Mẹo về những việc cần làm trước khi bạn chạy
Nhieu video
0 giây 5 phút, 34 giây
Tiếp theo
Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
03:48
Trực tiếp
00:00
08:21
05:34
Vâng, anh ấy giao hàng. Anh ấy nướng một loạt bánh quy sô cô la!
Sáng nay tôi thức dậy với âm thanh kỳ lạ nhất bên ngoài cửa sổ của tôi. Nghe có vẻ như các vòi phun nước đang đâm vào bên cạnh ngôi nhà ?!
Không. Rõ ràng đôi khi nước rơi xuống từ bầu trời và mọi người gọi nó là mưa mưa. Nó đã được một lúc kể từ khi tôi nhìn thấy những thứ mưa này nên tôi đã bị vứt đi.
Bữa sáng – Protein Pancake.
Sau khi ăn sáng, tôi đánh lên hồ bơi để tập thể dục. Pam đã cho tôi một loạt các cuộc tập trận và sau đó 200m liên tiếp. Bơi cho bộ ba tôi làm là 200m vì vậy chúng tôi biết tôi sẽ cảm nhận được khoảng cách đầy đủ sẽ như thế nào.
Mặc dù tim mạch của tôi khá phù hợp với toàn bộ điều chạy, bơi 200m liên tiếp là siêu mệt mỏi! Tôi không có hơi thở hoặc vuốt ve xuống vì vậy nó rất thô.
Pam đang cố giết tôi.
Khi về đến nhà, tôi đã có một số ít anh đào.
Và một cái bánh quy.
Này, nó Cookie Friday! Mọi người nên có một
Nó cũng là ngày chiên quốc gia Pháp! Có một vài nơi gần ngôi nhà cũ của tôi phục vụ DUIs. Một DUI là khoai tây chiên với Pastrami, Carne Asada và một tấn những thứ khác. Chúng tôi không lộn xộn xung quanh trong Pico. Những gì.
(nguồn)
Video thứ sáu vui vẻ:
Một chú thỏ ăn một bông hoa.
Ben nói đây là những gì anh ta nhìn thấy khi nhìn qua bàn ăn tối với tôi. Nó là một lời khen dễ thương nhất mà tôi đã từng nhận được
Bạn đang kỷ niệm ngày lễ cá Pháp hay ngày thứ sáu của Pháp – chọn một và chia sẻ!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Bán hàng Thứ Sáu Đen và Thứ Hai Điện Tử tốt nhất cho người chạy
Bán hàng Thứ Sáu Đen và Thứ Hai Điện Tử tốt nhất cho người chạy
Tại đây, một vòng của Thứ Sáu Đen và Thứ Hai Điện Tử tốt nhất cho các vận động viên. Đây là một số giá bán tốt nhất yo
Bánh quy sô cô la bột ăn qua đêm công thức
Bánh quy sô cô la bột ăn qua đêm công thức
sô cô la chip cookie bột qua đêm công thức yến mạch. Bữa sáng yến mạch siêu dễ dàng và ngon miệng này là một cách nhanh chóng làm cho op
Danh sách mong muốn Giáng sinh của tôi 2021
Danh sách mong muốn Giáng sinh của tôi 2021
Danh sách mong muốn kỳ nghỉ của tôi với các liên kết đến những gì đang bán Thứ Hai Điện Tử. Ý tưởng quà tặng cho người chạy cho mùa Giáng sinh 2021
Công thức tacos khoai tây và chorizo
Công thức tacos khoai tây và chorizo
Dễ dàng khoai tây và tacos chorizo cho công thức ăn chay. Phiên bản nhẹ hơn của Chorizo cổ điển Mexico của tôi. Người chạy bộ
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Mẹo chạy cho du lịch và các chuyến đi trên bãi biển mùa hè. Florida Run Blog và
Chúc mừng năm mới từ Run Eat Lặp lại!Chúc mừng năm mới từ Run Eat Lặp lại!
chúc mừng năm mới!! Tôi đã trở lại sau một thời gian nghỉ và muốn gửi cho bạn những lời chúc tốt đẹp nhất cho năm 2022. Tôi nhớ bạn và viết blog và F
⚡ bởi ShareAholic
.
